ころころりんのうち

日々の暮らしの覚え書き・小さな楽しみを見つけよう。

【身体】のこと

コロナワクチン接種3回目。

昨日、仕事を途中で抜けて、コロナワクチン3回目の接種をすませてきました。 1回目、2回目の副反応は、有り難いことに腕の痛みが1~2日ぐらいあっただけでした。(ファイザー×ファイザー) 同僚は、熱が出たり、動悸がしたり、お腹の調子が悪くなったりと、…

そろそろ出番です。

気温が下がってきて、乾燥が気になる季節になってきました。 私は体調が悪くなるとき、最初に症状が出るのが喉の痛みです。 冬の家電で欠かせないものの一つに加湿器があります。 前年、加湿器の買い換えをしました。 コロナの影響もあってか、品切れ状態が…

健康診断はいつもドキドキです。

1年に1度の健康診断。 数年前までは、受けたり、受けなかったり・・・。 毎年きちんと受けていませんでした。 「悪いところが見つかったらどうしよう」 「特に自覚症状がないから、大丈夫」と あれこれ、自分にいい訳をしていました。 でもやっぱりこれから…

アロマスプレーを使っています。

現在、マスクにアロマスプレーを使っています。 フリマで、地元の高校生が作ったラベンダーの フローラルウォーターを買ったことがきっかけです。 良い香りをスプレーすることで、マスクを付ける抵抗感が 少し軽減するように感じていました。 でも・・・ そ…

私の安眠お助けグッズです。

最近購入したモノです。 季節柄ということもありますが、 夜、眠るときに使っています。 小型の加湿器です。枕元に置いています。 わが家では、3台目になります。 今までは超音波のものを使用してきましたが 衛生面も考えて今回は加熱式にしてみました。 サ…

1日3食から2食へ、そしたら体重が減りました。

今日は食事回数と体重の変化について書きたいと思います。 1年前と比べると、現在の方が確実に身体が軽いです。 だいたい5kgぐらいは、減っていると思います。 特にダイエットしようと思ったわけではないけれど・・。 考えてみると、環境の変化により生活…