ころころりんのうち

日々の暮らしの覚え書き・小さな楽しみを見つけよう。

【身体】のこと

健康診断はいつもドキドキです。

1年に1度の健康診断。 数年前までは、受けたり、受けなかったり・・・。 毎年きちんと受けていませんでした。 「悪いところが見つかったらどうしよう」 「特に自覚症状がないから、大丈夫」と あれこれ、自分にいい訳をしていました。 でもやっぱりこれから…

アロマスプレーを使っています。

現在、マスクにアロマスプレーを使っています。 フリマで、地元の高校生が作ったラベンダーの フローラルウォーターを買ったことがきっかけです。 良い香りをスプレーすることで、マスクを付ける抵抗感が 少し軽減するように感じていました。 でも・・・ そ…

私の安眠お助けグッズです。

最近購入したモノです。 季節柄ということもありますが、 夜、眠るときに使っています。 小型の加湿器です。枕元に置いています。 わが家では、3台目になります。 今までは超音波のものを使用してきましたが 衛生面も考えて今回は加熱式にしてみました。 サ…

1日3食から2食へ、そしたら体重が減りました。

今日は食事回数と体重の変化について書きたいと思います。 1年前と比べると、現在の方が確実に身体が軽いです。 だいたい5kgぐらいは、減っていると思います。 特にダイエットしようと思ったわけではないけれど・・。 考えてみると、環境の変化により生活…